Дрыгина Наталья Александровна

Если вы узнаёте в этом себя — обратитесь за консультацией. Вместе разберёмся, что происходит и с чего начать.

В работе для меня важны честность, профессионализм и уважение к вашей способности делать собственный выбор. Моя задача — помочь вам лучше понять свои процессы и научиться управлять ими, сохраняя ответственность за свою жизнь за вами.

Я работаю с людьми, которые столкнулись с тревогой, кризисами, потерями, выгоранием и другими состояниями, которые трудно преодолеть самостоятельно.

Я клинический психолог, специалист по работе с травмой и кризисными состояниями, семейный психолог.

клинический психолог,супервизор

1000+

часов консультаций /год

16+

лет практики

с чем я работаю

Работа с эмоциональным и профессиональным выгоранием, когда привычные способы справляться с нагрузкой больше не работают.

Работа с повышенной тревогой, острыми стрессовыми реакциями и хроническим стрессом. Помогаем разобраться
в происходящем и выработать способы справляться с нагрузкой.

Поддержка в переживании смерти близкого человека, расставания, разрушения значимых отношений или утраты родственных
и дружеских связей.

Работа с ощущением
«я недостаточно хорош», несмотря на реальные достижения, постоянным сомнением в себе
и страхом не соответствовать ожиданиям.

Работа с депрессивными эпизодами и депрессивными расстройствами в рамках психологического сопровождения, в том числе совместно с психотерапевтом.

Работа с особенностями эмоциональной регуляции, поведения и мышления. Выстраиваем более осознанное взаимодействие со своими состояниями и повседневной жизнью.

Работа с последствиями травматического опыта, острыми
и хроническими стрессовыми состояниями. Помогаем лучше понимать свои реакции
и постепенно возвращать устойчивость.

Учимся понимать механизмы панических атак и управлять своим состоянием, постепенно возвращая ощущение контроля
и безопасности в повседневной жизни.

мой подход

Знание механизмов психики и профессиональный инструментарий позволяют подобрать методы работы
под конкретного человека, его состояние и запрос. Поэтому терапия не строится по единому шаблону —
мы ищем то, что действительно работает в каждом отдельном случае.

В основе работы — уважение к человеку как к самостоятельной личности, его праву на выбор
и ответственности за собственную жизнь. Я не стремлюсь формировать зависимость от помощи — моя задача заключается в том, чтобы человек лучше понимал себя, свои процессы и учился самостоятельно ими управлять.

Для меня, как специалиста, важно создать пространство,
в котором возможно честно говорить о сложном, исследовать происходящее и постепенно выстраивать рабочий психотерапевтический альянс.

что меняется в процессе работы

Находите собственное понимание благополучия

Освобождаетесь
от постоянного чувства вины

Получаете свободу выбора

Увереннее справляетесь со стрессом

Учитесь отделять собственную ответственность от чужих ожиданий, требований и эмоциональных реакций.

Не стремимся подогнать вашу жизнь под универсальное представление о счастье. Разбираемся, что именно важно вам и как вы хотите жить.

Учитесь замечать разные варианты действий и принимать решения, опираясь на себя, а не только на страх, чувство вины или чужие ожидания.

Осваиваете способы управлять своими реакциями и действовать более осознанно даже в сложных и напряжённых ситуациях.

Возвращаете свободу
в повседневную жизнь

Постепенно снижаете ограничения, которые создают тревога и страх — например, снова можете спокойно путешествовать, летать на самолётах и заниматься привычными делами.

Лучше понимаете себя

Осознаёте свои состояния, потребности, границы и то, что действительно влияет на ваше самочувствие и решения.

образование

8434 часов

2011

по специализации “Педагогика и психология"

ГОУ ВПО г. Москвы “Московский Городской Педагогический Университет

280 часов

2013-2020

МОО “ Европейская Конфедерация психоаналитической психотерапии”

АНО ВО "Восточно - Европейский Институт психоанализа"

педагог- психолог

1080 часов

2011-2015

Межрегиональная общественная организация содействия развитию символдрамы Кататимно-имагинативной психотерапии

символдрама

1080 часов

2019

по программе профессиональной переподготовки"Клиническая
(медицинская) психология",
с правом ведения профессиональной деятельности в сфере клинической психологии

Академия психологии
и педагогики Южного федерального университета
г. Ростов-на-Дону

Клинический психолог

280 часов

2020

МОО “ Европейская Конфедерация психоаналитической психотерапии”

International Psychoeducational Projects IPP (Israel)

сертификат №0091120

ведущий психолог- спасатель

113 часов

2021/2024

по программе “Первоначальная подготовка спасателей МЧС России к ведению поисково-спасательных работ”

ФАУ ДПО "Краснодарский учебный центр федеральной противопожарной службы

кризисный психолог

458 часов

2025

с правом ведения профессиональной деятельности в сфере "Практическая психология" по программе Экстремальная психология. Психология экстремальных ситуаций

Научная АНО "Институт профессионального образования"

Судебный эксперт

1200 часов

2025

профессиональная переподготовка по программе Судебный эксперт,
с предоставлением права на ведение профессиональной деятельности в сфере судебной экспертизы

ООО "Институт развития образования, повышения квалификации и переподготовки"

Профайлер-верификатор, медиатор

1200 часов

2026

профессиональная переподготовка по программе Психологический профайлинг, с предоставлением права на ведение профессиональной деятельности в сфере психологии

ООО "Институт развития образования, повышения квалификации и переподготовки"

стоимость обсуждается индивидуально

супервизия индивидуальная

1500

сопровождение в кризисных ситуациях

90 мин

1500

супервизия групповая

90 мин

развод, потери, ЧС

руб

7000

парная терапия

90 мин

руб

5000

сессия Индивидуальная

50 мин

руб